こんにちは。臨床工学技士の高橋です。
突然ですが、僕がこの南青山内科クリニックに入職したのは2020年4月です。入職時の体重は75kgを超えていました。
2020年11月時点での体重は60kg。
半年で-15kgを達成したのです。
実は、プロボクサーによるパーソナルトレーニングをずーっと受け続けていました。
しっかりとしたトレーニングを受けると、仕事でも疲れにくくなり、回復力も上がります。
身体を鍛えるといいことだらけ。
15kgも体重が落ちると、世界が変わります。
みなさんにもこの感覚を体験してほしいです。
まだ遅くはありませんよ？