こんにちわ！皆様、天候や気温の変動も大きく、体調を崩さずお過ごしくださいね！
もうすぐ、年が明けますね！クリニックも新しい年を迎える準備が整ってきました。
時間をうまく使うことも大切ですね！
まずは優先順位を決めて、ご自分にとって重要なことと思うことから取り組みましよう！
また、１日の日課表など作って、特定な時間に特定な事柄、例えば、運動とか家事での掃除など、
日課表にいれて、スケジュール管理やタスク管理表を利用をすると、能率的に消化できるのではないかと思います。
最後に、心の健康にも注意を払いましょう！
自分自身の時間を大切にしながら、リラックスできる時間を持つことが重要です。
新しい年に向かって、体調を崩さす、クリニックでは、皆様の健康をサポートしていきます。
はつらつとした方々にお目にかかれることを、楽しみにしています。
南青山内科クリニック 鈴木孝子