今年も後3日を残し、新年を迎えることとなりました。
新年を迎えるにあたって、準備はお済みですか？
大掃除やお正月に向けてのおせち料理の準備や、海外での正月を迎える方は、いろいろな準備がありますね！
でも、一番大切な事は、心準備です。
来年はどんな年にしようかと考え、
目標の設定や心の健康やライフバランスや健康管理や自己成長など思いました。
私は、今年、仕事ばかり重要視して、プライベートとのバランスが悪く、家族と友人との時間を大切にしたいと想いました。
さらに、健康管理については、食事のバランスが悪く、運動をする事が、少なすぎると思っています。
こんなことを考えて、来年の大まかな計画を立てようと思いました。
皆様はいかがでしょうか？
風邪は予想以上にはやっていて、インフルエンザも猛威をふるっています。
冬の健康管理には、風邪予防と免疫力向上とストレスの軽減は必要です。
どうか素晴らしい新年を迎えられる事を願っています。 鈴木孝子