２月に入り、２月３日の立春も過ぎて、春一番の風邪も吹き始める今日この頃、皆さまお元気にお過ごしでしょうか？まだ寒さは厳しい時期ではありますが、昼間の時間も徐々に伸びて、そろそろ梅が咲き始める頃です。
新型コロナ感染防止の為、自宅に引きこもったり、テレワークで明け暮れてみたり、生活の活動度の低下を皆さまが感じられているのではないでしょうか？
私もコロナ感染防止の為、自宅とクリニックの往復のみの生活となり、早1年が過ぎようとしています。この環境を利用して、密かに怠け心が働いて、積極的なやる気を抑えることも自分の中で許せるようになってしまったと密かに反省しています。
そこで、何か新しい試みを行ってみましょう！
自宅で出来る新型コロナウイルス感染防止にもなると思うのです。
それは、口腔ケアです。感染症予防のためには、身体を清潔にすることです。美容のために、髪や顔の表面は気を使っているかもしれませんが、口の中を清潔にすることを忘れてはいませんか？口腔内を清潔に保つことは、感染防止の水際対策なのです。特に歯周病はやっかいで、歯周病菌が血液に入り、炎症を導き酸化ストレスとなることで、基礎疾患お持ちの方と同様な仕組みで、重症化を導きます。歯周病菌は90秒で全身に行き渡ると言われています。さらに歯周病菌はサイントカインストームとも関係があるとも言われていますので、手洗い、うがい、マスクだけでなく、正しい口腔ケアも加えて頂きたいと思います。以上のことは、私自身にも、言い聞かせたい気持ちで皆さまにお知らせいたしました。
コロナウイルス感染防止のため、気分が塞いでしまったり、うつ状態になってしまう方も、口腔ケアをした後、鏡に向かって、歯を剥き出しにした笑顔を映し出しましょう！きっと、今日一日が昨日より明るく生き生きとしてくるはずです。
辛いこと、悲しいこと😭があっても、毎日の口腔ケアと鏡に向かった素晴らしい笑顔で救われます。お互いにコロナ季節を乗り切りましょう！ 鈴木孝子