今年も早いもので、後半戦に突入しました。皆様！今年の前半は年の初めに誓ったことが実行できていますか？
7月７日の七夕の日も終わり、連日３０度を超える暑い夏が到来しました。皆様いかがお過ごしでしょうか？この季節では、やはり熱中症に注意が必要です。
建設業や配送業などの屋外作業の方々に限らず、屋内作業での方々においても発症しています。熱中症は高温・多湿の環境下で体内の水分と塩分のバランスや体内の調節機能が崩れたりして起こります。まずは症状についてお話します。
Ⅰ度 めまいや立ちくらみ・筋肉痛などのこむら返り・大量の発汗で重症度は小
Ⅱ度 頭痛・気分不快・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感などで、ぐったりし力が入らなくなる状態
Ⅲ度 意識障害・けいれん・手足の運動障害・高体温などの症状で重症度は大
このような症状が少しでもあったら、早めに作業を中断して、涼しいところで水分をとり、体からの熱が放散するようにいたしましょう！防止するためには、日頃の自分の健康状態の管理も重要です。
今年の夏の季節も、充実して元気にお過ごしください。