早いもので、8月も終盤となりました。
夕方の風も秋を感じさせる爽快感のある風の変わり、
虫の声も聞かれるようになりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
暑い夏から、気候の変わり目の変化は、身体的にも負担がかかることもあり、
不定愁訴の訴えで外来受診される方もちらほらといらっしゃいます。
なにか変調がありましたら、南青山内科クリニックに顔を見せて頂きたいです
私はなんとなく、秋は寂しく物悲しく感じてしまうのですが、
こんな気持を引きずらないように、
身体のケアを行っていきましょう！
冷房になれた身体をあたため、水分を多目に取りましょう！
更に、早寝・早起きして、太陽の光を浴びながら、気分を一新して運動をしましょう！
秋の食べ物は美味しいものがたくさんあります。
柿やなしやぶどう・りんごなどの果物、
かぼちゃやなすもおいしいですね！
草花も秋を思わせるコスモスや紅葉など、広く見渡してみると、
色々と楽しめるものが自分の周りにたくさん転がっています。
表参道や六本木通りを深呼吸しながら、
歩いてみるのもなにか発見があるかもしれません。
夏の疲れをゆっくりよ癒やして、生きている快適さをこの秋に味わいましょう！
院長 鈴木 孝子